艾灸是驅(qū)寒祛濕最好的方法，腰腿疼痛基本上都是由風(fēng)、寒、濕邪導(dǎo)致的。哪兒難受就灸哪兒，這是最便捷的方法。另外，在“命門”附近多下下功夫，能調(diào)動全身元氣，抵御外界的風(fēng)、寒、濕邪。

  有一次趁著出差時，我在老姨家待了兩天。第二天早上出門時，老姨跟我說：“今天要下雨了，你帶把傘。”我說：“昨晚天氣預(yù)報沒說今天有雨啊。”她說：“帶上吧，我的腿可比天氣預(yù)報準(zhǔn)多了。’’在老姨的勸說之下，我?guī)狭藗?，誰知下午時真的下起了暴雨，我當(dāng)時心里又慶幸又酸楚。

  回去后，我趕緊問老姨她的腿是怎么回事。她說：“最近半年來，只要一變天，膝蓋就開始酸疼，吃藥、貼膏藥都不管用。”我看了看她的膝蓋，不紅，不腫，但有點兒發(fā)青。這很明顯是寒邪進入身體里了。于是，我就玄買了幾根艾條，在她膝蓋的周圍灸了十幾分鐘，灸完以后，老姨說感覺明顯好多了。我讓她堅持每天吃過飯，都灸一會兒。一個月后，老姨告訴我，膝蓋再也沒有疼過。

  其實，腿疼、腰疼，基本上都是風(fēng)、寒、濕邪造成的。風(fēng)邪來去迅速，無孔不入，并且“善行”，就是說，感受風(fēng)邪的病多數(shù)病位不固定，疼痛會走竄。人身氣血津液的運行，全依賴一身陽和之氣的溫煦推動，一旦感受陰寒之邪，陽氣就會受到損害。失去了溫煦的作用，經(jīng)脈氣血就會運行不暢，甚至阻滯不通，不通則痛。有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人都知道，疼痛很難忍受，而且，天一變涼，疼得會更厲害，這就是寒邪在作怪。濕性重濁，容易使人感到酸楚困重，并且使病情反復(fù)發(fā)作。而艾灸能夠祛風(fēng)、除寒、祛濕，還可以溫壯陽氣。如此，既祛除了病邪，又調(diào)整了體內(nèi)臟腑的陰陽，從而達到了治病防病的目的。

  還有，在用艾灸的時候，可以配合著灸一灸肚臍和背上肚臍所對應(yīng)的地方，也就是中醫(yī)上所說的“命門”?！峨y經(jīng)》說：“命門者，元氣之所系也。”元氣也就是先天之氣，元氣充盛了就可以調(diào)動全身之氣來抵抗外界邪氣。

  大家可千萬不要小看了艾蒿，它的妙用還有很多呢，在此，我就再傳大家?guī)渍邪伞?/p>

  1，治失眠：將洗干凈的艾葉裝入枕頭制成藥枕，不僅柔軟舒服，而且它的香味能幫助人入睡。

  2.小孩兒三伏天起了痱子，用艾蒿煮水，每天擦洗幾次，痱子很快就下去了。這個方子可是非常有效。有一次我到山區(qū)義診的時候，有個女士帶著她的孩子來找我給孩子看痱子，我就告訴她用這個法子。后來，她專門寫信給我，說用過之后，痱了都消了，而且孩子沒以前那么哭鬧了，吃得好，睡得香。

  3，夏天貪吃生冷瓜果引超肚子疼，可以用艾葉、生姜煎湯喝。

  說到風(fēng)、寒、濕邪，我還是想說-一說我們的居家風(fēng)水。我見過很多人，住北臥一住就是卜幾年甚至幾十年。這樣不好，北臥相對陰暗，長期見不到太陽，如果通風(fēng)再不好的話，很容易造成寒邪和濕邪，對身體造成傷害。有時候，小小的改動，就可以避免大病的產(chǎn)生。

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